ネガティブをポジティブに

今朝テレビで見たお話

ネガティブをポジティブに変える方法

実は私、かなりのネガティブ思考💦

だけど、仕事柄あまり表には出さないようにしています^ ^

なるほどという内容だったので、こちらに書き留めておきたいと思います。

①朝、今日はこんなこといいことがある^ ^と言いながら、笑顔を作る

②日中、笑顔になれることをする

③今日あったいいことを日記に書き留める

だいたいこんな内容だったかと

笑顔を作ると頭の中の思考がポジティブになるらしいです♪

実践してみよう❣️